서평 - 나의 하루는 4시 30분에 시작된다, 김유진 변호사 / 미라클모닝

안녕하세요 유딩동입니다.

2020.12~2021.5까지, 6개월간 열심히 달렸던! 

미라클모닝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

새벽기상에 대한 동기부여를 해준 책을 소개하고자 합니다.

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사실 저는 아주아주 게으른 편이고 남탓도 잘하는 루저였어요.

늘 일 다녀오면 시간이 없고, 바쁘고, 피곤하고..

일 하는 것만으로도 블라블라블라

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그러던 제가 조금 달라지기 시작한건

새벽기상을 시작하면서 였던 거 같아요.

김유진변호사님 나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다 덕분에 요즘은 하루하루 알차게 쓰고 있어요.

조금 더 동기 부여를 위해 새벽 단체방에 들어가서, 매일 자기 전에 기상시간 계획 하고 다음날 인증을 하면 됩니다.

 

 

요렇게요.

강요사항은 아닙니다만 보람을 느끼고 있어요!

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다

저자김유진출판토네이도발매2020.10.20.

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김유진변호사님 나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다 만나게 된 건 정말 우연이었어요.

회사가 늦게 끝나는 친구를 만나러 가 시간이 우연히 남아 서점에 들렀습니다.

저는 책을 잘 읽지 않는데 오랜만에 서점에서 문구류 구경도 하고, 이거저거 팬시용품을 보다가 책 코너에 도착!

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도서쪽을 맴맴 돌다가(책을 읽어본적이 없으니..)

갑자기 꽂혀서 그자리에서 구매하고 들고온 책.

다 읽는 데 이틀이 걸리지 않았습니다.

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책 표지가 마음에 들었어요!

뭔가 시계모양 디자인도 마음에 들구

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

친구 반응 : 머선 129... 니가 책을?

ㅠㅠㅠㅠ

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김유진 변호사님은 미국 2개 주네거 변호사 자격증을 취득하신 분이고, 현재는 국내에서 사내변호사로 있으면서 인플루언서로 활동 하시는 분이세요!

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김유진변호사님 나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다

목차

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사실 저는 게으른 편이에요.

회사가 9시까지면 9시까지 가고,

약속시간이 7시까지면 7시를 딱 맞춰 갑니다.

그래서인지 항상 일상에 쫓기고

간당간당하게 도착 하는 피로도가 많았던 것 같아요.

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첫 장에는 내가 잘 살고 있는건가 하고 어느날 갑자기 눈물을 팡 터트리는 장면이 나와요.

이게 사실 제 모습과 비슷하다고 생각이 들어서 더 책에 빠져들어 읽었던 것 같네요

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새벽에 일어난다고 하면 다들 대단한 일을 하냐고 물어봅니다. 그런건 아닌데.. 그냥 조금 더 시간을 보람차게 쓰려구, 취침시간을 당기고 기상시간을 당기고 그런 것 뿐이에요!

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알람을 20개씩 맞춰도 늘 마지노선에 일어나는 제가 신기했어요. 피곤해서, 일찍일어나도 달라질 것이 없으니까, 조금만 더 자고 싶으니까..

요즘은 첫 알람 혹은 알람이 울리지 않아도 눈이 떠지더라구요.

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피곤하지 않기 위해, 적정한 수면시간은 지켜줘야 한다고 생각합니다. 실제로 6시간반 정도는 잘 수 있도록 계획 해요.

전날 12시에 잠들었다면, 06:30기상

10시에 잠들었다면, 04:30기상

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평범하게 시작 해도 괜찮습니다.

내가 이만큼이나 노력했는데 그 시간을 가치 없게 쓸까봐 두려운 마음은 더 휴식하게 만들어요.

우선 일어나보세요! 그리고 따뜻한 물 한잔 마시고, 영양제를 챙겨먹거나 아침을 느긋하게 먹거나 침대정리를 하는 것도 하나의 계획일 수 있어요.

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저는 남과 비교하는 삶을 정말 많이 살았거든요. 그래서 항상 불행했던 것 같아요.

책을 읽고 나서는 어제보다 나은 나를 위해 경쟁하고 노력하기로 했어요!

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시간 계획을 구체적으로 해야겠다 라는 생각과 함께 다이어리 구매를 찾다가

유진변호사님이 내신, 플래너가 있어서 구매 했어요!

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플래너 후기로 다시 찾아올게요!

 

 

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요즈음은, 사실 새벽 동기부여에 대한 마음이 조금 사그라 들었습니다.

건강도 지키면서 해야 겠다는 생각이 들었고,

코딩에 전념했던 몇 달이었던 것 같아요.

조금 널널해진 덕에 다시 미라클모닝을 시작해도 될 것 같아요!